Zuversichtlich in die Zukunft blicken – wie geht das gerade jetzt?
Klimawandel, Rechtsruck, Kriege- wie soll man dabei zuversichtlich bleiben? Warum das gerade jetzt so wichtig ist und 5 konkrete Strategien wie es möglich wird.
Innere Unruhe, Stress und starkes Gefühl? Bewährte und konkrete Strategien zum Runterkommen.
Hier bekommst du Strategien an die Hand, wenn dich bestimmte Gefühle überfordern und du deine Unruhe reduzieren möchtest.
Bin ich emotional stabil? 15 Dinge, die emotional stabile Menschen nicht tun.
Woran erkenne ich emotionale Stabilität? Was tun Menschen nicht, wenn sie emotional sehr stabil sind. Reflektiere dich mit Hilfe des Artikels, um Ansätze zu finden, deine emotionale Stabilität zu stärken!
Sich selbst beruhigen – Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, wenn alte Gefühle hoch kommen
Wir alle kennen das: ein wunder Punkt wird vom Partner, der Chefin, der Freundin "getriggert" und schwups ist da ein ganz intensives Gefühl von Angst, Enttäuschung, Trauer, das gar nicht so recht zum Auslöser passt. Zumindest nicht in der Intensität. Wenn du diese Situation kennst und du eine effektive Methode kennenlernen willst, um dich selbst zu beruhigen, dann lies hier rein!
7 Tipps, damit Abschied und Neuanfang gut gelingen
Du steckst mitten in einem Abschied und ein Neuanfang steht dir bevor? Hier sind einige Tipps, wie du mit der Unsicherheit umgehen kannst.
Wie lange dauert Liebeskummer?
Hast du schrecklichen Liebeskummer und fragst dich wie lange du dieses Gefühl noch aushalten musst? Lies hier rein, um zu erfahren, wovon die Dauer abhängen kann und worauf du dich einstellen solltest.
Schuldgefühl in der Trauer und bei Verlust – was kann helfen
Trauer kommt meist nicht allein, sondern in Begleitung von anderen Gefühlen. So verpartnert sich die Trauer ganz gerne mit einem (un)angenehmen Schuldgefühl. Eine tatsächliche objektive Schuld gibt es in den seltensten Fällen - warum also dann dieses Gefühl? Was nützt Schuld und was hilft dagegen?