Sich selbst beruhigen – Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, wenn alte Gefühle hoch kommen

Wir alle kennen das: ein wunder Punkt wird vom Partner, der Chefin, der Freundin "getriggert" und schwups ist da ein ganz intensives Gefühl von Angst, Enttäuschung, Trauer, das gar nicht so recht zum Auslöser passt. Zumindest nicht in der Intensität. Wenn du diese Situation kennst und du eine effektive Methode kennenlernen willst, um dich selbst zu beruhigen, dann lies hier rein!

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Psychologin und Psychotherapeutin in München finden – wie vorgehen?

Wir haben ein Mangel an Psychotherapie Plätzen. Die Suche kostet viel Energie und Nerven, gerade dann, wenn man die sowieso nicht hat. Wenn du gerade auf der Suche nach einer Psychologin* bzw. einer Psychotherapeutin* in München bist, habe ich dir hier einige Tipps zusammengestellt, die dich bei deiner Suche hoffentlich unterstützen.

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