Innere Unruhe, Stress und starkes Gefühl? Bewährte und konkrete Strategien zum Runterkommen.
Hier bekommst du Strategien an die Hand, wenn dich bestimmte Gefühle überfordern und du deine Unruhe reduzieren möchtest.
Die Frage nach dem „Warum“ in der Trauer
Die "Warum" Frage in der Trauer ist mit Sicherheit eine der am quälensten Fragen nach dem Tod eines Menschen. Je jünger ein Mensch ist, der verstirbt, umso intensiver wirkt diese…
Bin ich emotional stabil? 15 Dinge, die emotional stabile Menschen nicht tun.
Woran erkenne ich emotionale Stabilität? Was tun Menschen nicht, wenn sie emotional sehr stabil sind. Reflektiere dich mit Hilfe des Artikels, um Ansätze zu finden, deine emotionale Stabilität zu stärken!
Was dir helfen kann über eine Trennung hinweg zu kommen: mit dem Drama aufräumen
Aufräumen im wahrsten Sinne des Wortes. Die liebe Kristine (Anti Drama Queen und Coach) erklärt in diesem Gastartikel, warum Ordnung schaffen und ausmisten so hilfreich ist, um über eine Trennung hinweg zu kommen. Und vor allem: was dir bei diesem Prozess helfen kann! Ein spannendes und hilfreiches Angebot wie ich finde! Viel Spaß beim Lesen!
Was tun bei Erschöpfung nach Corona? Wie man mit Yoga gegen Post Covid angehen kann. Eine Mutmach Geschichte!
Erschöpfung nach Corona? Lisa erklärt mir wie Yoga gegen Post Covid helfen kann und was Betroffene und Behandler generell beachten sollten. Und Mut macht Lisas eigene Geschichte auch noch!
Sich selbst beruhigen – Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, wenn alte Gefühle hoch kommen
Wir alle kennen das: ein wunder Punkt wird vom Partner, der Chefin, der Freundin "getriggert" und schwups ist da ein ganz intensives Gefühl von Angst, Enttäuschung, Trauer, das gar nicht so recht zum Auslöser passt. Zumindest nicht in der Intensität. Wenn du diese Situation kennst und du eine effektive Methode kennenlernen willst, um dich selbst zu beruhigen, dann lies hier rein!
Umgang mit Selbstvorwürfen nach einem Verlust
Selbstvorwürfe nach dem Tod sind quälend und blockieren häufig die Trauer. Wie ich in der Beratung damit umgehe, erfährst du hier.
Blockierte Trauer – was dazu führen kann, dass du in der Trauer feststeckst
Du hast das Gefühl, dass du deine Trauer nach einem Verlust nicht bewältigen kannst? Woran blockierte Trauer liegen kann, erfährst du hier.
Du denkst, ein psychologisches Gespräch online ist nicht dein Fall? Wann du es dennoch online probieren solltest
Online-Beratung oder persönliches Gespräch? Warum sich psychologische Online-Beratung für dich lohnen kann.
Mein Jahresrückblick 2023: ich bin auf dem Weg mit Gepäck und Proviant
Meine persönliche Reise. Erfahre mehr über das Gepäck und den Proviant, den ich auf meinem Weg durch 2023 dabei hatte.